新華社北京7月26日電（記者倪元錦）7月26日是今年的“中伏”首日。26日凌晨的大風(fēng)驟雨對(duì)流天氣，驅(qū)散了連日來(lái)籠罩在北京地區(qū)的高溫酷暑，新一輪降雨天氣將持續(xù)數(shù)日。

　　北京市氣象臺(tái)26日11時(shí)發(fā)布稱，26日北京有分散性陣雨（伴有弱雷電），日最高氣溫僅為27℃；夜間陰有小到中雨（伴有弱雷電），夜間最低氣溫為23℃。而在此前的24日至25日，北京全市處在高溫藍(lán)色預(yù)警中，大部地區(qū)日最高氣溫在37℃左右，局地出現(xiàn)超過(guò)40℃的高溫。

　　伏天是一年之中氣溫最高、潮濕、悶熱的日子，一年有“三伏”，最熱在中伏，中國(guó)百姓說(shuō)的“苦夏”就在此時(shí)。入伏時(shí)，家家填滿谷倉(cāng)，民間有“一伏餃子二伏面”的說(shuō)法。

　　根據(jù)目前預(yù)報(bào)，未來(lái)三天，北京多陰雨天氣。氣象部門提示公眾盡量減少山區(qū)游玩，謹(jǐn)防地質(zhì)災(zāi)害。

　　據(jù)了解，今年的“中伏”有20天，從7月26日開始，至8月14日結(jié)束。進(jìn)入“中伏”后，人會(huì)感到身體乏力、食欲不振。飲食上可選擇綠豆、薏仁等具有清熱解暑、健脾開胃作用的食物，以及苦菜、苦瓜等苦味食物，可有助于增進(jìn)食欲、祛除暑氣。

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